Michę trzymaj póki co, cm maja prawo nie ruszać się wcale. Jak będziesz głodna, to dorzucimy do michy ;-) Dołóż do wiosła, najwyżej zrobisz mniej powt. I jeżeli po treningu będziesz miała jeszcze siłę na kompleks/tabatę lub co tam se jeszcze wymyśliłaś, to znaczy, żeś się opyerdalała. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-12 23:01:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sobie spokój z tym pojęciem i kierować się zdrowym rozsądkiem. Ja nie widzę nic dobrego w obżarciu się np. 10 000 kcal kiedy na co dzień jemy 2500. Jeśli ktoś tak robi to znaczy, że ma już złe relacje z jedzeniem niestety. I mi nie chodzi tutaj o zdrowie fizyczne, że jeden taki wypad na 2 miesiące nie zniszczy jego formy, jesli wcześniej [...]
mozna wszystko kolego tylko....po co? wiecej nie znaczy lepiej widac nie masz cierpliwosci, jak wiele osob chcesz wszystko na szybko juz teraz zaraz cialo nie zmieni sie w dwa miesiace, tak samo jak nie podlalo tluszczem w kilka tygodni, sport to zabawa dla wytrwalych skoncza ci sie suple/stymulanty i co zrobisz przestaniesz trenowac? druga sprawa [...]
No to po koleji: Vic - racja, stworzone były do walk z innymy zwierzętami, co nie znaczy, że są ufne! one wcale nie są ufne! po prostu jak kogoś wpuszczasz do domu, to wiedzą, że ty pozwilileś temu komus wejsc, wiec po co go bez powodu gryżć? a Dogo Argentino polecam...super psy, ale do domu z ogrodem raczej... Lukasz2 - miałeś kiedyś kontakt z [...]
no teraz lepiej;) poza tym oni moga sobie mowic takie rzeczy bo wlasciwie to jest polprodukt oficjalnie (np zeby dodac taurynke do red bulla) co nie znaczy ze jest gorszy!!!!za to jacys luda nie znajacy sie moga myslec ze rzeczywiscie to jest be fe itp a co do polproduktow to niestety przez "lige" moj post o betainie (podobno super extra [...]
No to jak rodzina mojego chłopa %-) Jak ktoś robi coś innego niż oni to jest d****em. klasyka. jak ktos kopiuje to znaczy że robia dobrze . a tak to podważasz wszystko w co wierzą
Moim zdaniem, skoro 3,5 roku nie obcinałas, i psu sie pazur nie ułamał, nie wrósł, to znaczy, że ściera o podłoze i nie ma się co martwić. Ja swoim, chodzącym praktycznie tylko po trawie obcinam w przednich łapach, bo tylne ścierają. To weż go za łape, pod światło i zobacz pazury, w pazurze będzie prześwitywać ta ukrwiona częśc i zobacz ile [...]
[...] co innego nawet ostatnio w odżywianiu była podobna dyskusja wypowiedź jednego z moderatorów i najaktywniejszych osób na sfd "jak ktos nie rozroznia cheat day, od ladowania weglami, to znaczy, ze nie powinien robic ani jednego ani drugiego, a ty napisales teraz jakoby te dwa pojecia byly tozsame. tyle ode mnie. " :-) ahhh Ci naturale z WK :))
[...] ma sensu bawic sie w mniej lub bardzioej izolowane cwiczenia. To co napisalem za "/" oznacza ze masz zamienic swoje cwiczenie na to co ja wrzucilem. Tam gdzie jest napisane "ok" znaczy ze nic poprawiac nie nalezy, tam gdzie jest "ok" i np "3s" to znaczy ze zmienic ilosc serii a cwiczenie okej. pozdrawiam
[...] człowieka. Jeżeli Boruta nie będzie się po moim poście w żaden sposób dotknięty, a wręcz przeciwnie-stwierdzi że to co powiedziałem ma sens i chociaż po części się z tym zgadza-to znaczy że odpowiedzią na Twoje pytanie jest mooj poprzedni post. Podejść w TEN sposób. "Eron, dobra wypowiedź" Cieszę się że tak myślisz. Pozdrawiam Eron
A wydawało mi się, że jest całkiem spora :). Zapotrzebowanie to znaczy ile powinienem spożywać? Gdzie to znajdę? A gramatura, znaczy, że mam ważyć to co jem i napisać ile mniej więcej wychodzi?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co w tym trudnego chciałeś dokładnie to dokładnie. poniedziałek środa i piątek ćwiczę w sobotę i niedzielę przerwa. W dni które ćwiczę to w każdy dzień ćwiczę tak samo to znaczy wykonuje te same ćwiczenia, takie jak pompki 12/10/8 następnie ćwiczenia z hantlami uginanie ręki w siadzie w podporze o kolano i uginanie ramion z hantlami na stojąco i [...]
Bołns Dżons stwierdził, że jak do niego ktoś podbije z takim suwenirem, to nie podpisze: http://www.ufcstore.eu/detail.php?p=262996&v=ufcuk_ufc_best-sellers To znaczy, niby podpisze, ale że to nieuczciwe, bo on trenował 3 razy dziennie, a tak ktoś ma pas który wygląda dokładnie tak samo. Nie wiem o co mu chodziło, ale jakoś tak.
[...] wszystko jeden miot ;-) Edit a to ze byles zadowolony z 1 kreatyny ma sie to do tego ze jak ja wzieles to bylo takie wow pompa itd potem nie wiem jak to wyjasnic ale nie ma juz tego co nie znaczy ze kreatyna nie dziala dobra miska + ciagla suplementacja kreta i jest wszystko jak ma byc @@-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-10-11 17:04:00
moim zdaniem lapa wyglada na mniejsza ale to moje zdanie przynajmiej na tej fotce na pompie za to plecy tylem wygladaja kozacko nie bede prawil moralow ze na koxie ale sadze ze cos tam sobie podsypujesz co nie znaczy ze nie ma cie za co pochwalic trzym sie byku ale zachowaj zdrowy rozsadek
[...] i ujrzysz dopiero swoje prawdziwe wypracowane oblicze sylwetki %-) no i kolejki do lekarza, bo to obojętne dla zdrowia nie jest. Ja wybieram pierwszą drogę, reszta niech robi jak chcę :) Nie wolno zapominać, że są to leki a jak każdy lek ma pewien okres rozpadu, co nie znaczy, że całkowicie znika z organizmu.. dawki się nakładają na siebie.
[...] Prosta sprawa - czy ktoś przewidział w śnie np numery totka ?.. Dokładne, kilkakrotnie ?.. Nie jest znany mi taki przypadek. My mamy naturalną tendencje do tego by dopasowywać to co nam umysł podrzuci jako prawdę, raz mi się przyśnił sen że moja mama spadła z łódki, następnego dnia spadła ze schodów. Czy to znaczy że miałem sen proroczy ? NIE.